Teràpia psicològica orientada a resultats

Durant les sessions, explorarem l’origen del teu malestar per ajudar-te a construir el present que desitges.
Identificarem els patrons que t’impedeixen sentir-te en calma, i apendràs a resoldre els conflictes interns que els mantenen.

A mesura que desenvolupis nous recursos personals, començaràs a observar transformacions reals en la teva relació amb tu mateix i amb els altres.
El canvi interior es reflectirà, a poc a poc, en la teva vida quotidiana.

Psicologia a Girona

Necessito ajuda d'un psicòleg?

Al llarg de la vida, tots passem per dificultats: conflictes personals, pèrdues, emocions desagradables o situacions que ens generen malestar.
En la majoria dels casos, aconseguim afrontar-les per nosaltres mateixos.

Tanmateix, hi ha moments en què aquestes experiències ens desborden o s’allarguen en el temps, impedint-nos avançar.
Fins i tot pot passar que apareguin sensacions de malestar sense una causa clara o sense saber exactament què les provoca.

Durant la teràpia, estaràs acompanyat per un professional que t’orientarà i t’oferirà les eines necessàries per avançar cap al teu benestar.
L’espai terapèutic serà un entorn segur, confidencial i lliure de judicis, pensat perquè puguis expressar-te i treballar en tu mateix amb total respecte.

Iniciar un procés terapèutic pot generar dubtes, especialment quan hi ha desinformació sobre què és la teràpia, com funciona i què s’hi pot treballar. Aquesta manca de claredat pot fer que encara persisteixi un cert estigma al voltant d’anar al psicòleg.

Si tens inquietuds, inseguretat o simplement vols entendre millor en què consisteix la teràpia i si pot ajudar-te en la teva situació, t’animo a plantejar-me totes les teves preguntes.
Disposar de la informació adequada et permetrà prendre una decisió lliure, conscient i segura.

Com saber si he d'anar al psicòleg

Per a què serveix la teràpia psicològica

Durant el procés terapèutic podràs:

• Conèixer-te i comprendre’t amb respecte i amabilitat.

• Identificar l’origen de les teves emocions, conductes i símptomes.

• Prendre consciència dels teus patrons i del seu impacte en la teva vida.

• Reconèixer i potenciar les teves fortaleses personals.

• Desenvolupar una relació més sana amb tu mateix.

• Adquirir eines per afrontar conflictes i desafiaments.

• Transformar pensaments, emocions i creences limitants.

• Aprendre a regular les emocions amb més equilibri.

• Millorar les teves relacions personals i el teu benestar general.

Quines són les tarifes dels psicòlegs a Girona

A Girona, el preu mitjà d’una sessió de psicologia se situa entre 40 i 80 €.
Hi ha opcions més econòmiques (des de 30 €) i altres més elevades (fins a 100 € o més), però la majoria de professionals es troben en una franja d’entre 50 i 70 €, un equilibri adequat entre qualitat i sostenibilitat.

Les tarifes excessivament baixes sovint estan vinculades a plataformes o empreses que redueixen els preus a costa d’oferir condicions laborals precàries als terapeutes. Això pot repercutir en el seu benestar professional i, per tant, en l’atenció que reben els pacients.

D’altra banda, uns preus molt alts no garanteixen una millor teràpia: hi ha professionals excel·lents amb tarifes accessibles i clíniques amb preus elevats simplement per reputació de marca.

La meva recomanació és buscar un professional amb qui et sentis còmode i la seva manera de treballar t’inspiri confiança, més enllà del preu.