Fem el primer pas amb una trucada inicial de 20 minuts, gratuïta i sense compromís. Serà un espai per resoldre els teus dubtes, conèixer com treballo i veure si aquest camí encaixa amb tu.

Si decideixes continuar, triarem junts el millor moment per a tu i programarem la primera sessió, presencial a Girona o en línia, segons prefereixis.

Durant les sessions, anirem entenent què et passa i per què, explorant l’arrel del teu malestar i treballant amb tècniques i exercicis pràctics que t’ajudaran a desbloquejar el que et genera patiment.

A mesura que avancis, començaràs a notar canvis reals que, tot i semblar subtils, marcaran una gran diferència en la teva vida.

Com treballo

La teràpia és un camí. A vegades més curt, altres més llarg. En aquest recorregut, anirem abordant els temes i aspectes de tu mateix que avui et generen malestar, perquè, pas a pas, comencis a notar un canvi real i profund en la teva manera de sentir, pensar i actuar.

Explorarem el teu present i també el teu passat, amb l’objectiu de transformar aquelles formes de veure, sentir o reaccionar que ja no t’ajuden, perquè puguis prendre decisions més alineades amb la persona que vols ser.

Al llarg del procés, descobriràs recursos que ni imaginaves tenir, ampliaràs la teva mirada i començaràs a veure’t d’una altra manera. Veureu com s’obren noves opcions davant teu i com la calma i la coherència interior comencen a formar part del teu dia a dia.

En definitiva, la teràpia és un procés per viure’t amb més llibertat, serenitat i benestar.

Què pots esperar del procés terapèutic

Parlem?

Et preguntes si això és exactament el que necessites?
Només hi ha una manera de saber-ho: descobrir-ho junts.

Escriu-me amb qualsevol dubte que tinguis. Parlem sense cap compromís i veiem si aquesta pot ser l’ajuda que estàs buscant.

Estic aquí per escoltar-te i orientar-te.